Công dụng của bầu xanh

Bầu xanh chứa lượng chất dinh dưỡng dồi dào mang lại rất nhiều ích lợi cho sức khỏe con người. Bầu cung cấp đầy đủ lượng nước cơ thể cần, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, ngăn chặn tình trạng tóc bạc sớm, làm thông tiểu, giảm nhiễm khuẩn đường tiết niệu giúp ngủ ngon hơn. Ngoài ra, bầu xanh còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giúp làn da thêm đẹp hơn.

Lưu ý khi sử dụng quả bầu xanh hàng ngày

Quả bầu có tốt cho phụ nữ mang thai? Hoàn toàn có, với chất xơ hòa tan cùng với các vitamin sẽ giúp bà bầu tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa nguy cơ táo bón và bệnh trĩ thường gặp trong thời gian thai kỳ.

Gợi ý sử dụng bầu xanh

Bầu xanh thường được chế biến theo phương pháp luộc, hấp, nấu canh với thịt bằm, tôm tươi hoặc tôm khô,...

Hướng dẫn bảo quản bầu xanh

Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.